Deze groep is bedoeld voor mensen die last hebben van chronische stress door een te hoge werk- en/of privébelasting.
Werkwijze:
In de cursus komen de volgende onderwerpen aan bod:
- het leren signaleren van ongezonde stress
- bewustwording van de stressbronnen privé en op het werk
- het leren van vaardigheden die nodig zijn om stress te verminderen
Inhoud en opbouw
De cursus wordt georganiseerd door het groepsmaatschappelijk werk van Versa Welzijn in samenwerking met een POH-GGZ van de RHOGO. De cursus bestaat uit zes wekelijkse bijeenkomsten van twee uur en een follow-up bijeenkomst.
- Duur: 6 sessies + 1 follow-up; 2 uur per sessie
- Groepsgrootte: minimaal 6, maximaal 12
- Inhoud:
- Door middel van oefeningen en opdrachten ontdekt de cursist welke stijl van aanpak in een specifieke situatie het meest geschikt is voor hem of haar
- Begeleiders: Han Baeten (bedrijfsmaatschappelijk werker) en Roxane Swager (POH-GGZ)
- Kosten: geen
Startdatum volgende cursus:
Maandag 14 oktober 2024, van 14.30 - 16.30 uur in Hilversum.
Voor informatie en/of aanmelding:
Versa Welzijn – afd. Groepsmaatschappelijk Werk
Telefoon: (035) 623 11 00
E-mail: groepswerk@versawelzijn.nl
Aanmelden